Поддержка эндокринной системы. Ожирение.

Сегодня мне хотелось бы поговорить о здоровье и о самой распространенной проблеме на сегодняшний день.  Об Ожирении. Ожирение прямой путь к раку.

Что нужно знать? 

       Наиболее действенный рецепт уменьшения жировых

отложений- это «больше энергии тратить и меньше потреблять». В большинстве случаев ожирения подбор диеты, которой можно следовать довольно долго(полноценный набор питательных веществ с уменьшением доли жиров и исключением сладостей) и повышение энергозатрат (п

 рогулки, плавание, фитнес) помогают комфортному и оздоравливающему похуданию.

      Совершенно не стоит увлекаться диетами, которые обещают похудеть «быстро, легко и навсегда». В качестве примера такого «быстрого и навсегда» можно привести смерть от истощения южноамериканской манекенщицы,- не вступайте в конфликт с собственным телом! «Быстро и навсегда» не выдерживает никакой критики- позитивный эффект после быстрого похудания остается, как правило, ненадолго, лишние жировые запасы возвращаются, и с избытком, а вредное влияние быстрой сгонки веса остается действительно  на долго или даже навсегда (дистрофия и опущение внутренних органов, дистрофия сосудов, невроз, тусклые волосы, ломкие ногти и обвисшая кожа).

Что вредит?

1. Неправильное отношение к процессу похудания. Не надо ждать моментальных результатов- для здоровья полезно плавное движение веса в сторону снижения, а не рывки вверх- вниз. Индивидуальный график снижения веса может быть непредсказуем- тут есть прямая зависимость от состояния обменных процессов, а, значит, и от состояния здоровья в целом. Получайте удовольствие от того, что Вы занимаетесь оздоровлением. Когда процесс приносит удовольствие, результат гарантирован.

2.Избыток соли- провоцирует задержку жидкости и тормозит расщепление жиров.

3.Жирное- потому что из жиров пищи организму проще откладывать жиры в депо

4.Алкоголь -высокая калорийность алкоголя способствует сохранению избыточных жировых запасов, к тому же «по рюмочку» можно съесть гораздо больше калорий.

5.Сладкое – стимулирует выработку инсулина, а избыточный инсулин- это стимулятор аппетита и откладывания жиров «про запас». На диете без сладостей Вы можете снизить инсулин на треть- это означает, что мучительного голода не будет!

     Кстати!

         К «вредному» сладкому не относятся такие вкусные и полезные продукты как Стевия, Солстик Энерджи,

Солстик Слим,  Нутри Берн, Замброза, Сок Нони и коктейль ТНТ. Попробуйте их- они не только насыщают истинно ПИТАТЕЛЬНЫМИ веществами, но и оздоравливают, оптимизируют метаболизм, способствуя уменьшению жировых накоплений.

        Особенно важно, что перечисленные БАДы (как и многие другие – например, Би Полен, а также содержащие перец и гарцинию) одновременно и питают клетки тела, и восстанавливают адекватное состояние метаболизма, и способствует трансформации «белого(желтого)» жира в «бурый». Это означает, что жировая ткань становится более активна в сжигании жиров и отдаче энергии в виде тепла!

Далее Вы узнаете:

1.Как полезные привычки нужно сохранить, чтобы не поправиться?

2.Что помогает и как действовать?

3.Почему нам важно защищаться от избыточных калорий и сахаров?